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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

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  • スペシャルクーポン

営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線 京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

口コミ15件

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

2025年07月のブログ一覧
  • 32件のブログがあります
  • 背中が硬い人、これやってみて!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/31
    投稿者
    浦井大樹

    • 【背中が硬い人、これやってみて!】

    • ■キャットアンドカウ ①四つ這いになり、手は肩幅・肩の真下に置く ②脚は腰幅に開き、膝は股関節の真下、つま先は寝かせる ③息を吐きながら背中を丸め →息を吸いながら背中を反らす ＼5〜10回×3〜4セットが目安/ 背骨や骨盤 続きを見る
  • 早めのケア=将来の自分への投資
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/30
    投稿者
    浦井大樹

    • 【早めのケア=将来の自分への投資】

    • 小さな不調を見逃すと慢性的な疲労や体力低下につながり、蓄積したダメージは改善に時間やコストがかかります。 ────── 早期にメンテナンスを行うことで、大きなトラブルを未然に防ぎ、体の機能を長く、良好な状態で維持できます! また、定期 続きを見る
  • 地域を考えるきっかけ「ストレッチ整体体験イベント」
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/30
    投稿者
    浦井大樹
  • 冷え性は冬の悩みと思っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/30
    投稿者
    浦井大樹

    • 【冷え性は冬の悩みと思っていませんか?】

    • 実は夏こそ、**隠れ冷え性**の方が急増しています。 ＼夏冷えを防ぐ3つの習慣/ 【衣服で温度差対策】 冷房の効いた室内では、薄手の羽織りものや腹巻きを活用してお腹・首元・足首を冷やさないようにしましょう。 【温かい飲み物をプラ 続きを見る
  • 「ストレッチ=呼吸」がカギ!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/29
    投稿者
    浦井大樹

    • 【「ストレッチ=呼吸」がカギ!】

    • ストレッチで効果を最大限引き出すポイントは「呼吸」です。呼吸を意識してゆっくりストレッチすることで、筋肉の緊張がほぐれ、柔軟性や可動域がアップ。 酸素をたっぷり取り込み、血流改善や疲労回復にも効果が。 リラックスしたい方、ストレッチ 続きを見る
  • 血管を強く、体を若々しく!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/28
    投稿者
    浦井大樹

    • 【血管を強く、体を若々しく!】

    • ──ストレッチで血流アップ── ストレッチは筋肉だけでなく、血管の柔軟性も高めます。血管が伸び縮みすることで全身の血流が促進され、冷え性や動脈硬化予防に効果的です。 血管年齢を若返らせ、健康でアクティブな生活をサポート。お近くのスト 続きを見る
  • ストレッチのタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/27
    投稿者
    浦井大樹

    • 【ストレッチのタイミング】

    • ■運動前:動的ストレッチで関節や筋肉をほぐし、ケガ予防とパフォーマンスアップ。 ■運動後:静的ストレッチで筋肉をゆっくり伸ばし、疲労回復と姿勢改善。 ■朝:身体を目覚めさせ、血行促進。 ■仕事の合間や昼休み:軽いストレッチ 続きを見る
  • 有酸素運動と無酸素運動、どう違うの?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/26
    投稿者
    浦井大樹

    • 【有酸素運動と無酸素運動、どう違うの?】

    • 正しく知れば、運動の効果がぐんと変わる! 有酸素運動とは: 酸素を使いながらゆっくり長く動く運動。 例:ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど。 ▶脂肪燃焼に効果的! ダイエットや持久力アップにも◎ ⸻ 無酸素運動とは 続きを見る
  • ストレスが腰痛に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/24
    投稿者
    浦井大樹

    • 【ストレスが腰痛に与える影響】

    • ストレスによって自律神経が乱れると、腰まわりの筋肉が無意識に緊張し、血流が悪化。すると老廃物や痛みの原因物質が溜まりやすくなり、腰の重だるさや鈍い痛みが現れます。 このような腰痛は、自己判断や我慢だけでは改善が難しい場合が多いのです。 続きを見る
  • 肩こりと血圧の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/24
    投稿者
    浦井大樹

    • 【肩こりと血圧の意外な関係】

    • つらい肩こり、実は“血圧”にも影響しているかもしれません。 血行不良により筋肉への酸素供給が不足すると、肩のこりや張りが悪化するだけでなく、血管にも負担がかかりやすくなります。その結果、高血圧のリスクが高まることも…。 つらい肩 続きを見る
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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のメニュー

【新規限定】｜長年の首肩こり・腰痛とサヨナラ｜全身ストレッチ整体 80分 通常料金11,400円

店頭通常料金11,400円

EPARK料金5,500円

64%OFF 4,000円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜伸ばしてゆるめる！定期メンテに｜全身ストレッチ整体 80分 通常料金11,400円

店頭通常料金11,400円

EPARK料金5,500円

64%OFF 4,000円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜まずはこれ☆女性人気No.1｜全身ストレッチ整体 60分 通常料金8,600円

店頭通常料金8,600円

EPARK料金4,200円

68%OFF 2,700円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜お辛い箇所重点的に｜全身ストレッチ整体 60分 通常料金8,600円

店頭通常料金8,600円

EPARK料金4,200円

68%OFF 2,700円

体験割適用で
このコースで 空席確認
【新規限定】｜全身しっかりメンテナンス｜全身ストレッチ整体 120分 通常料金17,200円

店頭通常料金17,200円

EPARK料金8,400円

59%OFF 6,900円

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