現代人を取り巻く肩こりの原因【オイルトリートメント】(2025年04月02日 10時48分) つくば吾妻整骨院

こんにちは(^^♪

【現代人を取り巻く肩こりの原因】についてお話しますね!
肩こりとは、首から肩にかけて筋肉のこりやハリがある状態です。
現代人の多くが肩こりに悩まされるのは、さまざまな原因があります。
タイプ別でお話します(^_-)-☆

☆筋肉疲労タイプ【筋肉を酷使して疲れがたまり、こってしまうタイプ。力仕事やハードな運動だけでなく、同じ姿勢も疲労のモト。】

□1日中座りor立ち仕事 □パソコンのマウス操作が多い □通勤時間が長い
□長時間細かい手作業をしている □常に重い荷物を持ち歩いている □力仕事や動き回る仕事が多い
※3個以上当てはまったら可能性あり

☆血行不良タイプ【体の冷えや睡眠不足、ストレス、女性特有の体のリズムなどから血行不良に陥り、肩こりにつながるタイプ。】

□身体が何となく重くてだるい □季節問わず手足が冷たい □身体がむくみやすい
□生理不順、月経異常 □すぐ疲れる □ストレスで胃が痛くなりやすい
※3個以上当てはまったら可能性あり

☆運動不足タイプ【リモートワークの増加などで、運動不足の自覚がある人は気をつけて。それが肩こりの原因になっているかも!】

□仕事がデスクワーク中心 □リモートワークで通勤が減った □最近、まったく運動をしてない
□階段よりエスカレーターを使う □3年前より体重が5㎏以上増えた □腹筋が苦手、嫌い
※3個以上当てはまったら可能性あり


☆眼精疲労タイプ【現代人に多く見られる、目の疲労から肩こりを招くタイプ。スマホやパソコンが手放せない…という人は要注意。】

□細かい作業で常に目の疲れを感じる □夕方になると目がかすむ □2時間以上連続でデジタル画面を見る
□夕方になると頭痛がする □目の乾き、充血が気になる □睡眠時間が短い
※3個以上当てはまったら可能性あり

みなさんはどのタイプでしたか(。´･ω･)?

オイルトリートメントで肩こり改善できます!
ご予約おまちしております(^_-)-☆

⁺˳✧༚❶、❷は短い時間で少しでもスッキリしたい方!⁎⁺˳✧༚

❶30分コース【上半身、背面前面デコルテの施術】
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