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つくば吾妻整骨院のブログ

2026年03月のブログ一覧
  • 1件のブログがあります
  • ★
    プライベート
    投稿日
    2026/03/27
    投稿者
    西田

    • 睡眠の質part1

    • こんにちは♪ 今回は、睡眠の質についてお話します(*^-^*) 【睡眠のメカニズム】 睡眠を構成するのは、ノンレム睡眠とレム睡眠という2種類。 体が最も休められるレム睡眠のときは、脳が活発に動いて記憶の整理や定着がはかられる。 続きを見る
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首こり、肩こり、背中もスッキリ！【上半身オイルトリートメント】30分

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日時：10:00〜17:00
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