秋冬の冷え対策のオススメ=足湯=(2025年11月20日 12時59分) つくば吾妻整骨院ブログ

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投稿日:: 2025/11/20 12:59

秋冬の冷え対策のオススメ=足湯=

こんにちは。
鍼灸、あん摩、指圧、マッサージ師の中沢です。
朝起きてワンコの散歩に行くと、霜が降りていることがあります。
首すじやリードを持つ手が冷たくなります。
日が落ちてからの急激な気温の下がり方も体を冷やします。

これからますます寒くなります。体は熱を逃さないように筋肉を収縮させます。
そのことによって血流が悪くなります。血流が悪くなるから、ますます体が冷える。。。
くわえて、筋肉が硬くなるから、疲労物質が溜まりやすくなる。。
そんな悪循環を断ち切るために、今回は冷え対策のオススメ、『足湯』を紹介します。
冷えを改善するツボもご紹介するので、試してみてください。
これからやってくる冬を一緒に乗り切りましょう〜。

冷えの改善、冷えからくる肩こり、腰痛。肩こりからくる頭痛、耳鳴り、めまいなど、
体の不調が続く方、どうぞお気軽にご相談ください。 ╰(*´︶`*)╯

::::::鍼灸は20時まで受け付けております。:::::::::

つくば吾妻整骨院
〒305-0031
茨城県つくば市吾妻3-13-1
☏029-846-6067

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