-
美しい姿勢を手に入れる!内転筋群ストレッチで体幹強化
- こんにちは!K-studioの二階堂です。 今回は、太ももの内側に位置する「内転筋群」のセルフストレッチをご紹介します。 内転筋群は、骨盤の安定や歩行、姿勢の維持に重要な役割を果たしています。硬くなると股関節の可動域が狭まり、腰痛や 続きを見る
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。