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K-Studio ケイスタジオ

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営業時間 09:00～21:00(最終受付19:50)

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K-Studioのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

438件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2026/08/31

投稿者

スタッフ2
- 女性こそ筋トレがおすすめ?実はメリットがたくさんあります!
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「筋トレするとムキムキになりそう…」そんなイメージを持っている女性の方も多いですが、実は女性こそ筋トレのメリットはたくさんあります! 筋トレを行うことで、・姿勢改善・代謝ア続きを見る
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投稿日

2026/08/30

投稿者

スタッフ2
- 「昔より痩せにくい…」30代以降に筋トレが大切な理由
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「食事量は変わってないのに太りやすい…」そんなお悩みありませんか? 30代以降は、筋肉量や代謝が少しずつ低下しやすくなるため、“痩せにくさ”を感じる方が増えてきます。さらに続きを見る
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投稿日

2026/08/29

投稿者

スタッフ2
- 「昔より痩せにくい…」実は姿勢も関係しています
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「若い頃より痩せにくくなった…」そんなお悩みありませんか? 実は姿勢の崩れや運動不足も、代謝低下に関係している場合があります。特に、・猫背・反り腰・巻き肩な続きを見る
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投稿日

2026/08/28

投稿者

スタッフ2
- 座りっぱなしでお尻が痛い…実は危険サインかもしれません
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。長時間座った後に、「お尻が痛い」「腰まで重だるい」そんな感覚ありませんか? デスクワークが続くと、股関節やお尻周りの筋肉が硬くなり、血流も悪くなりやすくなります。す続きを見る
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投稿日

2026/08/27

投稿者

スタッフ2
- 肩こりが酷くて頭痛まで…薬が効かない人に多い原因とは?
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「肩こりがひどくなると頭痛まで出る…」「薬を飲んでもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩みを抱えている方、最近とても増えています。実はその肩こり、単純に“肩だけ”が原因ではない続きを見る
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投稿日

2026/08/26

投稿者

スタッフ2
- 首の付け根が痛い…スマホ時間が長い人に増えている“スマホ首”
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。最近、「首の付け根が痛い」「スマホを見ていると首がつらい」というお悩みがとても増えています。その原因のひとつが、“スマホ首”とも呼ばれるストレートネックです。本来続きを見る
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投稿日

2026/08/25

投稿者

スタッフ2
- 「運動不足だけど何から始めればいい?」そんな方こそ筋トレがおすすめです!
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「最近まったく運動してない…」「体力が落ちた気がする…」そんな方におすすめなのが、“無理のない筋トレ習慣”です! 筋トレというと、「キツそう」「続かなそう」とい続きを見る
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投稿日

2026/08/24

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スタッフ2
- 寝ても疲れが取れない…」その原因、肩こりかもしれません
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」「朝から身体が重い…」そんな疲労感、実は肩こりや首の緊張が関係している場合があります。デスクワークやスマホ操作が続くと、首や肩周続きを見る
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投稿日

2026/08/23

投稿者

スタッフ2
- 肩甲骨を剥がしたい!」と思う人ほど身体がガチガチな理由
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「肩甲骨を剥がしたい!」「背中がずっと張っている…」そんな感覚がある方は、肩甲骨周りの筋肉がかなり硬くなっている可能性があります。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、続きを見る
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投稿日

2026/08/22

投稿者

スタッフ2
- 「最近、疲れやすくなった…」40代から増える身体の変化とは
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「昔より疲れが抜けない…」「少し動いただけでしんどい…」 40代以降、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。実は年齢とともに、・筋力低下・柔軟性低下・代謝低続きを見る