Training&Medical S.A.M.S.Fieldの口コミ

すさな様

この度はご来店いただきまして、誠にありがとうございます。

施術やトレーニング後のお身体の状態はいかがでしょうか?

まずは焦らず、お伝えしたトレーニングやストレッチを痛みの感じない範囲で行っていきましょう!
日によって患部の感じ方が異なりますので、違和感を感じたらその時はお休みしてください。
現状は患部に圧をかけないようにするのと様子を見るために、立って行うトレーニングよりも寝て行える種目で進めていきましょう!
脚の筋力や柔軟性を徐々に戻す又は向上させて安定感やご自身で安心感が出てきてから、次のステップに進めていければ無理のない計画になると思います!

ご質問等ございましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。

是非またお待ちしております。

ピヨママ様

この度はご来店いただきまして、誠にありがとうございます。

施術後のお身体の調子はいかがでしょうか?
揉み返しなどは大丈夫でしょうか?

マッサージとストレッチを組み合わせることで、筋肉を揉みほぐす・伸ばすといったアプローチが可能になります。
その日その時のお身体の状態にもよりますが、より筋肉がリラックスしやすくなり、その後も良い状態が保ちやすくなります。
マッサージはマッサージの良さ、ストレッチにはストレッチの良さがあるのでどちらが良いというわけではなく、筋肉や疲れ具合いに合わせて使い分けていくのがベストだと考えています。
その場で変化は出やすいですが、日常に戻るとまたすぐにいつもの状態に戻りやすくなるので継続的にストレッチやケアを行うことをお勧めします!
すぐにトレーニングを取り入れなくても、まずはメンテナンスを中心に体調を整えてからでも良いと思います。
焦らずいきましょう!

是非またお待ちしております!