沖縄県那覇市
腰痛、シビレの根本原因を見つけて
調子のいい体を手にれる♪
慢性痛専門の整体師 加藤みやです
これまで
1万人以上の方をみてきましたが
長年の腰痛を抱えている方の多くが
手首が固い!
ストレッチをしてもらうと
痛くて
これ以上伸ばせません・・・(泣)
こんな方が
とっても多いのです。
手首が固いと
なんと!!
それだけで
背中の丸い猫背になりやすいんです。
猫背のまま過ごしていると
だんだん腰が痛くなってきます。
こんな時は
腰のマッサージを
したくなるところですが
ぜひ試していただきたいのが
手首のストレッチ。
こんなふうに
手首をそらせて
30秒キープ。
かなり痛く感じるかもしれませんので
いた気持ちいい加減に
調整されてくださいね。
反対も同様に
30秒キープします。
下のイラストのように
両手同時に行うのもOKです♪
やりやすい方を
お試しください^^
続けている方からは
/
背中が伸ばしやすくなってきました!
＼
/
腰の痛みが
軽くなってきました!
＼
こんなお声が届いています。
ぜひお試しいただけたら
とっても嬉しいです^^
何年も腰痛が続いている。
自分なりにストレッチも運動も試したけど
なかなか改善しない・・・
そんな方は
やり方をちょっと見直すだけで
効果が出るかもしれません。
自分の症状に必要なケア方法を知りたいときは
こちらでお待ちしております^^
腰をマッサージしてもらうと
めちゃくちゃ気持ちいいですよね!!
以前の私も
猫背の腰痛持ちでしたので
よくマッサージに通っていました。
でも数日すると
またぶり返してたんです(泣)
繰り返す腰痛を撃退するために!
よかったら
手首もチェックしていただけたら
とっても嬉しいです^^
本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました^^
加藤みや
カトウミヤ
子育て中のママさんから、更年期、高齢期の方まで、これまで1万人以上の方を施術してきました。肩こり、腰痛から、猫背や反り腰などの姿勢改善を目指したい方はぜひご相談ください。整体、オイルトリートメント、リフレクソロジー 、トレーニングを組み合わせた独自のスタイルで、お疲れにじっくりアプローチしていきます。
オーナーセラピスト
加藤みや カトウミヤ
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