皆さんこんにちはホグトレです!
私たちの施術はゴルフをされている方々にも大変喜ばれています。
本日はゴルフについて少しお話させていただきます。
ゴルフのスイングを安定させるには、肩関節の柔軟性と強さが欠かせません。
肩は非常に自由度の高い関節で、可動域が広い分不安定になりやすい特徴があります。
スイングの時に肩が硬いと、トップの位置が浅くなり、飛距離や正確性が低下。
また、無理に動かすと肩や首、腰に負担がかかることも...
肩甲骨と連動させて肩関節をしなやかに使うことでスムーズな回旋動作と力強いスイングが可能になります。
ケガ予防とスコア向上のためにも、肩の柔軟性アップがとても大切になります。
しかし、すでに硬いもしくは痛みがある肩を自分で緩めるのはとても難しく悪化させる場合もあります。
ホグトレには肩甲骨、肩関節を緩める事に特化したマシンがあります。
お痛みのある方も是非安心してご来店下さい。
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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