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矢ヶ部のブログ一覧
  • 128件のブログがあります
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    投稿日
    2026/04/27
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「何か運動しなきゃ」と思っている方へ

    • 「何か運動しなきゃ」と思っている方へ 「身体のために何かしなきゃ」 「運動した方がいいとは思うけど、何をしたらいいかわからない」 そんなふうに感じている方はとても多いです。 特に60代くらいになると、 「身体を動かした方がいい 続きを見る
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    投稿日
    2026/04/22
    投稿者
    矢ヶ部

    • 膝の裏が伸びない人へ

    • 膝の裏が伸びない人へ 「膝は曲がるけれど、まっすぐ伸びきらない」 「歩くときに膝の裏が突っ張る感じがする」 このようなお悩みを感じている方は意外と多いです。 膝の裏が伸びにくいと「膝が悪いのでは?」と思われがちですが、実は膝だけが原 続きを見る
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    投稿日
    2026/04/19
    投稿者
    矢ヶ部

    • ゴルフを長く楽しむための身体づくり

    • ゴルフを長く楽しむための身体づくり ゴルフは年齢を重ねても続けやすいスポーツですが、 「身体が回りにくくなった」「スイングが小さくなった」と感じる方も多いのではないでしょうか。 ゴルフのスイングでは腕の力だけでなく、身体全体の連動した 続きを見る
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    投稿日
    2026/04/15
    投稿者
    矢ヶ部

    • 正座ができなくなってきた方へ ・・・

    • 正座ができなくなってきた方へ 「昔は普通にできていたのに、最近正座がつらくなってきた…」 そんなお悩みをお持ちの方は多く、特に60代頃から増えてくる傾向があります。 正座がしにくくなると「膝が悪くなったのでは?」と思われる方が多いです 続きを見る
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    投稿日
    2026/04/09
    投稿者
    矢ヶ部

    • ゴルフで身体が回りにくいと感じる方へ

    • ゴルフで身体が回りにくいと感じる方へ ゴルフのスイングで 「体が回りにくい」 「スイングが小さくなった」 と感じることはありませんか? 体の回旋には、背中や体側の柔軟性が大きく関係しています。 これらの部分が硬くなると、体の回転 続きを見る
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    投稿日
    2026/04/05
    投稿者
    矢ヶ部

    • 春に体調を崩しやすい人の特徴…

    • 春に体調を崩しやすい人の特徴… 春は暖かくなって過ごしやすい季節ですが、 「なんとなく体がだるい」「疲れやすい」「やる気が出ない」など、体調を崩しやすい方も多い時期です。 その原因の一つが 寒暖差。 朝晩と日中の気温差が大きくな 続きを見る
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    投稿日
    2026/04/02
    投稿者
    矢ヶ部

    • リカバリーウェアより大事なこと。

    • リカバリーウェアより大事なこと。 最近よく聞く 「リカバリーウェア」 着ることで血流を促し 疲労回復をサポートするウェアです。 興味がある方も多いのではないでしょうか。 実際、疲れを取りやすくするサポートとして とても良い 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/03/12
    投稿者
    矢ヶ部
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    投稿日
    2026/03/11
    投稿者
    矢ヶ部

    • 股関節が硬いと何が起きる?【日常生活編】

    • 股関節が硬いと何が起きる?【日常生活編】 最近、こんな変化ありませんか? ・歩幅が小さくなった ・階段がなんとなく面倒 ・段差でヒヤッとする ・夕方になると腰が重い 「年齢かな」で片づけていませんか? 実はそれ、 股関節 続きを見る
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    投稿日
    2026/03/09
    投稿者
    矢ヶ部

    • 股関節が硬いと何が起きる?【ゴルフ編】

    • 股関節が硬いと何が起きる?【ゴルフ編】 最近こんなことありませんか? ・テークバックが浅い気がする ・振っているのに飛ばない ・ラウンド後、腰が重い ・後半になると急に飛距離が落ちる それ、筋力の問題ではないかもしれません。 続きを見る
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