毎日暑いですね...皆さんこんにちはホグトレです。
暑くなって服装も少し軽めのハーフパンツが男性、女性問わず流行ってますよね?
それでちょっと気になるのが「膝下のねじれ!!!!」
生まれつきO脚だから仕方ない…
美脚体操やったけど効果がイマイチ…
改善を諦めている方も少なくないと思います。
実は!肩甲骨の改善で美脚になれるんです。
肩甲骨の動きが悪くなると背骨や骨盤の位置が崩れ、下半身の筋肉のバランスのも影響します。
骨盤が傾けば股関節や膝、足首のアライメントが乱れ足のラインが崩れる原因に。
逆に肩甲骨をほぐし正しい位置に整えると背筋が伸び、骨盤も自然に立ちやすくなります。
美脚を目指すなら、まずは上半身から整えることが近道です。
今日からホグトレで肩甲骨ケア始めてみませんか?
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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