こんにちはホグトレです。
皆さん身体は動かされてますか?
筋トレやランニング、趣味のゴルフなど日頃からトレーニングや練習をしている方ほど、実は身体が硬くなりやすいことをご存じでしょうか?
筋肉は使えば使うほど発達しますが、その分繊維が収縮しやすくなり、柔軟性が低下します。
結果として動きの可動域が狭まり、フォームの乱れやパフォーマンス低下、さらにはケガのリスクも高まります。
そこで欠かせないのが「ほぐし」と「ストレッチ」です。
筋肉をしっかり緩め、関節周囲の動きをスムーズにすることで、トレーニングや練習の効果を最大限に引き出せます。
運動後に週数回のケアを取り入れることで、疲労回復も早まり、次のトレーニングや練習がより質の高いものになります。
ホグトレでは、トレーニングや練習を頑張る方に向けた専門的なボディケアを実施。
固まった筋肉を的確にほぐし、必要な部位を安全にストレッチします。
柔軟性と筋力を両立させたい方はぜひ一度ご体験ください。
身体の変化をきっと実感していただけます。
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
