こんにちはホグトレです。
ゴルフを長く楽しむためには、技術だけでなく「身体のメンテナンス」が欠かせません。
特に大切なのは、肩・股関節・背骨の動き‼
可動域が狭くなるとスイングが窮屈になり、飛距離や安定性が落ちるだけでなく、腰痛や肩の痛みを招く原因にもなります。
また、下半身の筋力低下はスイングの安定性を失い、疲れやすさにもつながります。
ホグトレではゴルフに必要な柔軟性と筋力をバランス良く鍛える施術とストレッチをご提案しています。
肩甲骨や股関節をしっかりほぐし、体幹を強化することで、スムーズな回旋運動と安定したフォームを実現します。
身体が整えばイメージ通りの動きも可能に、スコアも自然と安定しラウンド後の疲労も軽減。
生涯ゴルフを楽しむための身体づくりをホグトレで始めてみませんか?
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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