スポーツや日常の動作で「もっと楽に動けたら…」と思ったことはありませんか?
実はそのカギは「身体の脱力」にあります。
多くの方は「頑張る=力を入れる」と思いがちですが、必要以上の力みは動きを硬くし、フームを崩し、パフォーマンスを下げてしまいます。
ホグトレでは、力を入れるだけでなく「力を抜く」感覚を身に着けるトレーニングを行い、関節や筋肉をしなやかに動かせる身体作りをサポートしています。
脱力ができると動きがスムーズになり、疲れにくく、ケガの予防にもつながります。
ゴルフやテニスはもちろん、日常生活でも驚くほど身体が「軽く動く」を感じられるはずです。
もし皆さんが「最近動きが硬い」「すぐ疲れる…」
と感じているなら。ぜひ一度体験にお越しください!!
脱力に特化したマシンを数多く取り揃えております。
使い方はマンツーマンで確りお伝えしておりますので、ご安心してご来店下さい。
身体本来の軽さを取り戻して行きましょう。
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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