こんにちはホグトレです!!
アスリートを見て「顔立ちが整っている」と感じることはありませんか?
その背景には、骨盤の安定性と身体のアライメント(整列) が関係しています。
解剖学的にみると、骨盤は身体の「土台」。骨盤が安定していると、脊柱(背骨)がまっすぐに立ち、頭部の位置も適切に保たれます。すると、顔面の左右差が小さくなり、咬筋や胸鎖乳突筋などの筋肉バランスも整うため、フェイスラインがスッキリ見えます。
逆に骨盤が歪むと、脊柱がねじれたり傾いたりし、頭部の位置が崩れます。その結果、表情筋に偏った緊張やたるみが生じ、顔の印象にも影響してしまいます。
つまり「美しい顔立ち=骨盤を中心とした全身のバランス」なのです。
ホグトレでは、骨盤を整える専用マシンとパーソナルトレーニングを通して、筋肉と骨格のバランスを改善します。
美容だけでなく、姿勢や運動機能の向上にも直結。体を土台から整えることで、あなた本来の美しさを引き出します。
骨盤を整えて、健康的で美しい印象を手に入れませんか?
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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