こんにちはホグトレです。
最近、肩の痛みや身体のこわばり、動きづらさを感じていませんか?
年齢や疲れのせいにして「もう仕方ない」と思ってしまう方も多いですが、それはまだ改善できるサインです。
パーソナルトレーニングでは、「できない」動きを無理にやらせることはありません。
むしろ、できない原因を見つけて、できる身体へ導くのが目的です。
肩の痛みや可動域の変化も、身体の使い方を整えれば少しずつラクになります。
あなたの身体に合わせたトレーニングと“ほぐし”で、自然と動ける感覚を取り戻していきましょう。
ホグトレでは、インナーかマッスルを緩める専門的マシンとパーソナル指導で、
「もう無理かも…」を「まだ動ける!」に変えていきます。
まずは一度、体験でその違いを感じてみてください。
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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