その“ほぐし”や“トレーニング”、本当にあなたの身体に合っていますか?
こんにちはホグトレです。
肩こりや姿勢のゆがみを感じて、
「毎日ストレッチしてるのに」「ジムに通っているのに…」
なかなか変わらない。そんな方が実はとても多いんです。
原因は、自分の身体に合っていない方法を続けていること。
筋肉が固いまま無理に動かしたり、
背中や肩甲骨が正しく使えていないままトレーニングしても、
かえってこりや姿勢の悪化につながることがあります。
ホグトレでは、まず“ほぐす”ことから始めます。
インナーマッスルを緩める専用マシンと、
あなたの身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングで、
自然に姿勢が整い、肩こりもスッと軽くなっていきます。
「がんばっても変わらない」と感じたら、
それは見直すタイミング。
あなたに合った方法で、ラクに動ける身体を取り戻しましょう。
まずは一度、体験でその違いを感じてみてください。
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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