整体に行っても、なぜまた肩こりや身体が硬くなるの?(2025年10月27日 13時32分) ほぐそうや

こんにちはホグトレです。

「整体に行ってスッキリしたのに、またすぐ元に戻る…」
そんな経験、ありませんか?

実はその原因、“根本の筋肉の使い方”が変わっていないことにあります。
人の身体は、日常の姿勢や動きのクセで筋肉が常に引っ張り合っています。
整体で一時的に整えても、使い方が同じままだと、また元の硬さやコリに戻ってしまうのです。

ホグトレでは、そんな「戻る身体」を変えるために、
ストレッチマシン×パーソナルトレーニングという独自のアプローチを行っています。


ホグトレだからできる、根本改善の3ステップ

① ほぐす:専用のストレッチマシンで筋肉を安全に緩め、可動域を広げます。
② 整える:あなたの姿勢やクセをチェックし、正しい動き方を“思い出す”サポートを。
③ 鍛える:インナーマッスルを中心に、しなやかで支えられる身体へ。

「ただほぐすだけ」でもなく、「きつく鍛えるだけ」でもない。
あなたの身体の状態に合わせた“オーダーメイドの改善”ができるのがホグトレです。


〜「気持ちいい」で終わらせない、本当の変化を〜

ホグトレでは、トレーナーがあなたの身体の動きを丁寧に見ながら、
日常でどう動けば再発しないかまで一緒に考えます。

整体後の「また元に戻る…」を卒業して、
軽くて動ける身体を手に入れましょう。

肩こりや身体の硬さが繰り返す方へ
一度、“ほぐす×整える×鍛える”ホグトレの体験を。
身体が変わる感覚を、ぜひ実感してください。