こんにちはホグトレです。
「痛くないから大丈夫」
そう思って、気になる身体の違和感をそのままにしていませんか?
実は、“痛み”が出る頃にはもう身体のバランスが崩れていることが多いのです。
痛みは、身体からの「もう限界です」というサイン。
つまり、痛くなる前の段階で気づけることが、健康を守る第一歩です。
でも、忙しい毎日を過ごしていると、自分の身体の小さな変化には気づきにくいもの。
「少し疲れやすくなった」
「なんとなく姿勢が悪くなった気がする」
そんな“なんとなく”のサインこそ、身体が出しているSOSです。
ホグトレでは、痛みが出てからではなく、痛くなる前に整えることを大切にしています。
マシンを使って身体をゆるめ、関節の動きを正しく導くことで、無理なくバランスを整えていきます。
パーソナルトレーニングだからこそ、あなたの身体の状態に合わせたサポートが可能です。
「頑張らないと続かない」「痛いことはしたくない」
そんな不安を持つ方にも、安心して始めていただけるよう、
ゆっくりと身体と向き合う時間を一緒に作っていきます。
身体は、気づいてあげた瞬間から変わり始めます。
痛くなる前に整える。
それが、若さと動ける身体を保ついちばんの秘訣です。
ホグトレで、
“今の自分を大切にする時間”を始めてみませんか?
「少しの不安」体験でぜひお聞かせください。
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
