施術の後、身体がズーンと重くなるかたへ。(2025年11月09日 14時42分) ほぐそうや

こんにちはホグトレです。

ストレッチや施術を受けたあと、
「なんだか身体がズーンと重い…」と感じること、ありませんか?

「せっかく受けたのに大丈夫かな?」少し心配になりますよね…
でも心配はいりません!!
それは 身体が良くなろうとしている途中の反応 なんです。

「重く感じるのは、身体が動き出しているサイン」
施術やストレッチで筋肉がゆるむと、
それまで滞っていた血流やリンパが流れ始めます。
このとき、身体の中でたくさんの変化が起きていて、
その一瞬を“重だるさ”として感じることがあるんです。
また、今まで頑張って身体を支えていた筋肉が休憩に入ることで、
バランスが少し変わり、「ズーン」とした感覚が出ることもあります。
でもそれは悪いことではなく、身体がリセットされている途中なんですよ。
そんなときは、少しだけ自分を労わって下さい!

・あたたかいお茶を飲んでゆっくり休む
・お風呂に浸かって身体を温める
・早めに眠る

無理をせず、身体に「ありがとう」と言うように過ごしてみてください。
数日後、ふっと軽く感じる瞬間がやってきます。

「焦らず、変化を育てていきましょう」
身体はすぐに変わるものではなく、
少しずつ、新しいバランスを覚えていきます。
ほぐす → ゆるむ → 重くなる → 軽くなる
そんな小さな波をくり返しながら、
本来の“動きやすい身体”に戻っていくのです。

私たちは、その変化の過程にそっと寄り添いながら、
お一人おひとりのペースで整えていくお手伝いをしています。

さいごに…
施術後の“ズーンとした重さ”は、
身体がサインを送っている証拠です。
「今、変わろうとしているんだな」と思って、
安心して身体を休めてくださいね。