「運動神経がいい人って羨ましい」
「私は身体の使い方が下手だから…」
そんな声をよく聞きます。でも実は、身体の使い方の“上手・下手”は生まれつきではありません。
みんな子どもの頃は、無意識に上手に身体を使えていました。
走るのも、跳ぶのも、しゃがむのも自然にできていたはずです。
ところが、大人になるにつれて座る時間が増え、同じ姿勢が長く続き、
筋肉は硬くなり、関節は動く範囲を忘れてしまいます。
その結果、“使えなくなった”だけなのです。
でも安心してください。
使えなくなったものは “思い出せばいい” だけ。
固まりすぎた筋肉をゆるめて、必要な部分を目覚めさせてあげれば、身体は確実に反応します。
そして、あなた本来の動きやすさがゆっくりと戻ってきます。
パーソナルでは
・どこが動いていないのか
・どこを頑張りすぎているのか
・どんな順番で整えると楽になるか
を一人ひとり細かく見ながらサポートします。
身体の使い方が上手な人は「才能」ではなく、
“使える状態”を保てているだけ。
あなたも同じように戻せます。
「もう動けない…」ではなく、
「まだ動けるようになる!」に変わるお手伝いをします。
一緒に、あなた本来のしなやかな身体を取り戻しませんか?
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
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