「寒くなると風邪をひきやすい」
多くの方がそう感じていますが、実は免疫力が落ちる本当の理由は “寒さそのもの” ではなく、寒さで起こる血流低下 にあります。
気温が下がると、身体は体温を守るために筋肉をぎゅっと縮めます。
肩がすくみ、背中が丸くなり、呼吸が浅くなる…。
この状態が続くことで、全身の巡りが弱まり、免疫細胞がうまく働きにくい身体になってしまうのです。
特に11月末〜12月初めは、
・室内外の寒暖差
・忙しさによる緊張
・睡眠の乱れ
が重なり、血流が一気に落ちやすい時期。
そんな“体調を崩しやすい季節の境目”こそ、ホグトレの効果が最大限発揮されます。
ほぐしで固まった筋肉をゆるめると、呼吸が深くなり、身体が内側から温まりはじめます。
さらにパーソナルで正しい動きを取り戻すことで、血流が全身に巡り、自然と免疫力が底上げされていきます。
「最近身体が冷えやすい」
「疲れやすくなった気がする」
「風邪をひきたくない時期だからこそ整えたい」
そんな方に、いまのタイミングがぴったり。
免疫は“巡りの良い身体”がつくるもの。
この冬を元気に過ごすために、早めのケアで血流のスイッチを入れていきませんか?
パーソナルトレーナー
矢ヶ部 ヤカベ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
