背中が丸い=猫背ではありません。(2025年12月10日 19時27分) ほぐそうや

背中が丸い=猫背ではありません。
猫背の正体は“肩が動かないこと”なんです。

人から「背中丸いよ」と言われても、それだけで猫背とは限りません。
実は、背中の丸さよりも大切なのは肩が前後にどれだけ動けるかです。

本来、肩は
・腕を前に上げる(肩の屈曲)
・腕を後ろに引く(肩の伸展)
という大きな動きができます。

でもこの動きが硬くなると、肩が前に詰まり、胸がつぶれたような姿勢になります。
これが多くの方が悩む「本当の猫背」です。

逆に、肩がしっかり動いている人は、背中が少し丸くても胸は自然に開いていて、呼吸もしやすく、姿勢も安定しています。

つまり猫背とは、背中の問題ではなく“肩の可動域の問題”。
だから背中だけを伸ばしても、猫背はなかなか改善しないのです。




「ホグトレは“肩が動く身体”をつくって行きます!!」

ホグトレには、肩の屈曲・伸展の動きを引き出す専用マシンがあり、
腕を前に上げやすく、後ろに引きやすくなることで、肩の詰まりが取れ、胸がスッと開く姿勢へ変わっていきます。

「背中を伸ばしても姿勢が変わらない…」
「肩が上がらない・後ろに回らない」

そんな方こそ、まず肩を動く状態にしてあげることが改善の第一歩。
肩が動くようになると、背中は自然に伸びて、無理なく姿勢が整います。

ホグトレで、ラクに胸が開き、呼吸が深くできる身体へ。
猫背の原因を根本から変えていきましょう。
興味があるかたはぜひ体験お申し込みを!!