今年こそ運動を始めたい方へ‼(2026年01月15日 17時32分) ほぐそうや

まずは“体験パーソナル”から。
新しい年の始まり。
「今年は身体のために、何か始めたい」
そう思われている方も多いのではないでしょうか。
けれど同時に、
・自分に何が合うのかわからない
・きつかったらどうしよう
・続かなかったら意味がない
そんな不安を感じるのも、とても自然なことです。
実は、運動が続かない一番の理由は
最初の選択が合っていないこと。
年齢を重ねた身体は、
若い頃と同じやり方では
負担が出やすくなっています。
だからこそ、
いきなり頑張る必要はありません。
体験パーソナルでは、
・今の身体の状態を一緒に確認し
・動きにくい原因を見つけ
・無理のない整え方を体感していただきます
「運動をさせられる」のではなく、
**「自分の身体を知る時間」**です。
実際に体験された方からは、
「思っていたより楽でした」
「これなら続けられそう」
そんなお声を多くいただいています。
体験パーソナルは、
✔ 運動が久しぶりの方
✔ ご年配の方
✔ これまでうまくいかなかった方
にこそ、おすすめです。
今年のスタートを、
不安なまま始めるのではなく、
納得して安心できる一歩にしませんか。
まずは体験パーソナルで、
ご自身の身体を知るところから。
無理のない身体づくりを、
ここから一緒に始めましょう。