今年こそは!身体を本気で改善したい。 (2026年01月18日 10時00分) ほぐそうやブログ

ほぐそうやのブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2026/01/18 10:00

今年こそは!身体を本気で改善したい。

こんにちはホグトレです。
皆さんの今年の目標はなんですか?

今年こそは!身体を本気で改善したい!!!!!
そう思って始めたのに、
「つらい」「きつい」「続かない」
気づけば、また元通り…。
実はそれ、あなたの意志が弱いからではありません。
多くの方がうまくいかない理由はただ一つ。
「身体の状態と、やっていることが噛み合っていないだけ。」

・可動域が狭いまま運動している
・本当は使えていない筋肉を、無理に鍛えている
・整っていない身体で「頑張る」ことを続けている
この状態では、
つらくなる・きつくなる・効果が出ない
のは、ある意味当然なのです。
だからこそ必要なのが、
「今の身体に合った順番」と「正しい見極め」。
パーソナルは、
✔ 何が原因かを一緒に見つけ
✔ 無理なく動ける状態をつくり
✔ 「頑張らなくても変わる」身体へ導きます
「これならできる」
「前より楽に動ける」
そんな小さな変化の積み重ねが、
今年こそ“続く改善”につながります。
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
今年は、正しい方向から身体を変えていきませんか?