年齢を重ねた身体と、若い頃の身体 。(2026年01月19日 11時11分) ほぐそうや

年齢を重ねた身体と、若い頃の身体…

見た目の変化は、仕方のないことなのでしょうか。
「昔より背中が丸くなった気がする」
「お腹まわりや脚のラインが変わってきた」
年齢を重ねると、そんな変化を感じる方は少なくありません。
多くの方が、
「年齢のせいだから仕方ない」
と受け止めてしまいます。
けれど実は、見た目の変化の多くは
年齢そのものではなく、身体の使い方の変化によるものです。
年齢を重ねるにつれて、
✔ 関節の動く範囲が少しずつ狭くなり
✔ 使いやすい筋肉だけに頼る動きが増え
✔ 姿勢や支え方に偏りが出てきます
この積み重ねが、
見た目や動きづらさとして表れてくるのです。
だからといって、
無理な運動や若い頃と同じトレーニングは必要ありません。
ご年配の方こそ大切なのは、
今の身体に合わせて「整えること」。
パーソナルでは、
・どこが動きにくくなっているのか
・どこを頑張りすぎているのか
を丁寧に見極めます。
その上で、
✔ 無理のない動き
✔ つらさの出にくい整え方
✔ 日常が楽になる身体づくり
を、一人ひとりの状態に合わせて行います。
「これならできる」
「思っていたより楽」
そんな安心感があるからこそ、
年齢を重ねた身体でも、変化を実感できるのです。
これからの身体を、
無理なく、安心して整えていきたい方へ。
パーソナルでのサポートをご用意しております。