股関節が硬いと、実はお腹は痩せにくい(2026年02月11日 11時11分) ほぐそうや

こんにちはホグトレです。

「お腹だけがなかなか変わらない」
「運動してるのに下腹が残る」
そんな方、実はとても多いです。
そして原因は、お腹そのものではないことがほとんど。
お腹が落ちにくい人の共通点
それは、股関節の動きが小さいこと。
股関節は
・歩く
・立つ
・座る
すべての動きの土台です。
ここが固まったままだと、
身体はお腹を使わず、
太ももや腰に頼った動きになります。
頑張って腹筋しなくて大丈夫
股関節がスムーズに動くと、
自然とお腹は使われます。
✔ 立ちやすい
✔ 歩きやすい
✔ 呼吸がしやすい
こうした変化が先に出てきて、
結果としてお腹がスッとしやすくなります。
まずは「動きやすい身体」から
お腹をどうにかしようと頑張るより、
股関節をゆるめて、動きを取り戻す。
それだけで
身体はちゃんと変わり始めます。

無理なく整えたい方へ…
ほぐそうやの体験パーソナルでは
「いきなり鍛えることはしません。」
今の身体に合った動きを見て、
楽に使える状態を作っていきます。
「身体にこんなに力を入れてたんだ!!」
そう気づく方も多いんですよ。

気になる方は体験のお申し込みお待ちしております。