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矢ヶ部のブログ一覧
  • 121件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/03/12
    投稿者
    矢ヶ部
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/03/11
    投稿者
    矢ヶ部

    • 股関節が硬いと何が起きる?【日常生活編】

    • 股関節が硬いと何が起きる?【日常生活編】 最近、こんな変化ありませんか? ・歩幅が小さくなった ・階段がなんとなく面倒 ・段差でヒヤッとする ・夕方になると腰が重い 「年齢かな」で片づけていませんか? 実はそれ、 股関節 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/03/09
    投稿者
    矢ヶ部

    • 股関節が硬いと何が起きる?【ゴルフ編】

    • 股関節が硬いと何が起きる?【ゴルフ編】 最近こんなことありませんか? ・テークバックが浅い気がする ・振っているのに飛ばない ・ラウンド後、腰が重い ・後半になると急に飛距離が落ちる それ、筋力の問題ではないかもしれません。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/08
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/05
    投稿者
    矢ヶ部

    • 3月は「なんとなく不調」が増える。

    • 3月は「なんとなく不調」が増える季節です 寒さがゆるみ、春の気配を感じてはいるのに… ✔︎ なんだか身体が重い ✔︎ やる気が出ない ✔︎ 肩や股関節が固まりやすい ✔︎ 呼吸が浅い そんな方がとても増えます。 実はこれ、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/15
    投稿者
    矢ヶ部

    • スクワットをしているのは、何のため?

    • 「脚を細くしたい」 「お尻を上げたい」 「体力を落としたくない」 理由は人それぞれですが、 多くの方が“良いと思って”スクワットを続けています。 それ自体は、間違いではありません。 スクワットの成果は「意識」で変わります 同じ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/12
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「頑張らない方が痩せる」人が増えている理由。

    • 「ちゃんとやらなきゃ」 「サボったら戻る気がする」 そう思って、 ずっと頑張り続けてきた方ほど、 この言葉に少し戸惑うかもしれません。 でも最近、 頑張るのをやめたら身体が変わった そんな人が増えています。 頑張りすぎると、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/11
    投稿者
    矢ヶ部

    • 股関節が硬いと、実はお腹は痩せにくい

    • こんにちはホグトレです。 「お腹だけがなかなか変わらない」 「運動してるのに下腹が残る」 そんな方、実はとても多いです。 そして原因は、お腹そのものではないことがほとんど。 お腹が落ちにくい人の共通点 それは、股関節の動きが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/09
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/08
    投稿者
    矢ヶ部
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