頭皮のコリが不調を招く?原因とケア方法を解説します(2025年05月13日 20時39分) 麻布のりらく

頭痛や肩こり、目の疲れがなかなか取れない。そのお悩み、「頭皮のコリ」が原因かもしれません。自覚しにくい頭皮のコリですが、放っておくと健康や美容にさまざまな悪影響を及ぼします。

この記事では、頭皮のコリが起こる原因やその影響を解説し、効果的な解消法をご紹介します。自分に合ったケアを見つけて、不調を解消しましょう!

頭皮のコリの正体と原因を解説
頭皮のコリの正体は、頭の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで生じる「こわばり」です。血行不良を起こす主な原因として、以下の2つが挙げられます。

【長時間の悪い姿勢】
長時間のパソコンやスマホの使用は姿勢を崩しやすく、首や肩への負担が頭皮の筋肉を緊張させます。

【間違ったヘアケア】
過度なブラッシングやヘアアイロンは頭皮を刺激し、こわばらせてしまいます。

頭皮のコリがもたらす3つの悪影響
頭皮のコリが身体にもたらす主な悪影響は、次の3つです。

【1.頭痛・肩こり】
頭皮の筋肉は首や肩とも連動しているため、血行が悪くなると緊張型頭痛や肩こりを引き起こします。

【2.シワ・たるみ】
頭皮が凝ると顔の筋肉を引き上げる力が弱まり、フェイスラインがぼやける要因に!

【3.抜け毛・白髪】
頭皮の血行不良はメラニンの生成を損ない、白髪を増加させます。また十分な栄養供給を妨げ、薄毛や抜け毛の進行につながることもあります。

頭皮のコリを解消する方法
頭皮のコリを解消するための効果的なアプローチを2つご紹介します。

【セルフケア】
自分の指や手を使ってマッサージしたり、温かいタオルや入浴で頭皮を温めたりするのが基本的なやり方です。時間や場所を選ばず、手軽に実践できる点が魅力!

【サロンの利用】
プロによる的確なアプローチで効果的にコリをほぐせます。リラックス効果も高く、ストレス解消も期待できます。

頭皮のコリの程度によって使い分けると、改善効果を感じやすくなります。

頭皮のコリはプロの施術で解消しよう
「麻布のりらく」おすすめの「ドライヘッドスパコース」はデスクワークや片頭痛・眼精疲労などで緊張した頭皮を和らげます。

プロによる揉みほぐしでデコルテから首・頭皮まで、丁寧にケア。安らぎのリラックスタイムをご体感ください。

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。