お盆休み明けの生活リズムの乱れ・だるさ(2026年08月17日 10時35分) 麻布のりらく

今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか♪

お盆休みはゆっくり過ごせましたか?

お休み中は、帰省やお出かけでいつも以上に動いたり、反対にゆっくり過ごす時間が増えたりと、普段とは生活リズムが変わりやすい時期です。

実は、こうした生活リズムの変化は身体に疲れを残す原因のひとつ。

「しっかり休んだはずなのに身体が重い」
「朝なかなかスッキリ起きられない」
「肩や首がガチガチになっている」

そんな“休み明けのだるさ”を感じている方も多いかもしれません。

さらに、まだまだ暑い日が続くこの時期。
外の暑さと冷房の効いた室内との温度差で、知らないうちに身体に負担がかかっていることもあります。

休み明けこそ、睡眠や食事の時間を少しずつ普段のペースに戻しながら、疲れを溜め込まないことが大切です♪

お仕事モードへの切り替えに、マッサージでゆっくり身体をほぐしてリフレッシュしませんか?

お盆休みの疲れを整えて、気持ちよく新しい一週間をスタートしましょう♪

今週も皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆