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デトックス専門店 フィジカルビューティーサロン S'ion 高崎

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  • スペシャルクーポン
  • 女性専用

営業時間 09:30～20:30(最終受付18:30)

群馬県高崎市連雀町7 エンザビル1F

最寄り駅：JR高崎線 高崎駅 西口から徒歩8分

口コミ2件

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デトックス専門店 フィジカルビューティーサロン S'ion 高崎のブログ

高橋のブログ一覧
  • 28件のブログがあります
  • 労ることで、さらに筋肉が育ちます。
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • 間違えたダイエットは基礎代謝を落とす!

    • 筋肉の7割は、じつは水分です。 だから大量に汗をかいたり、水分を摂る量が不足すると 筋肉は正常に動かなくなり、減り始めます。 さらに、ダイエット中にランニングなどの 有酸素運動を週90分以上すると 筋肉を分解して消費する量が一 続きを見る
  • 呼吸や日常的な動作で消費エネルギーを上げていきましょう。
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋
  • 働く筋肉と働かない筋肉の調和をとる
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • なぜ?気になる部分ほど太いままなのか?

    • 『この下腹部が気になる』 『脚を細くしたい』 ご来店頂くお客様でもっとも多い悩みですが 頑張って体重を落としても、気になる部分は細くならなかった と、いう話は本当によく耳にします。 実は○○が太いといった悩みのほとんどは 体 続きを見る
  • 身体を解放すると色々な良いことがおこります。
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • ダイエットや痩身、一概にいうけれど

    • ダイエットや痩身って、一概に言いますが 人によって、やり方は様々です。 ご飯の量を極力減らす、代替え品でお腹を満たす 運動をして汗をかく、筋肉を使う 入浴やサウナでとにかく身体を温める 中には、食べないなんて方も。 もちろん 続きを見る
  • ゆるめることで身体が解放されます
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • ゆるめるということは

    • 自分では気がつかない身体の緊張は 身体のあちこちに支障が出ます。 ひざのまわりのぜい肉やタプタプした二の腕も 多くはリンパの流れが滞り、老廃物を排出できなくなった結果です。 また肩こりや冷え性の多くの原因も 身体の緊張から、自 続きを見る
  • 筋肉をゆるめる感覚を味わって下さい
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • 筋肉の緊張をゆるめて、心と身体をゆるめる

    • 自分では意外と気がついていないのが筋肉の緊張。 過度な緊張から、身体が内側に丸まっていると呼吸が浅くなります。 十分な酸素を身体に取り入れられないと、細胞も活性せず 新陳代謝も落ちます。 また筋肉がガチガチに緊張していると、周囲 続きを見る
  • ゆったりリラクゼーションを味わって下さい
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • 心と身体をゆるめる

    • 心が緊張していると、身体は自然に内側に丸まろうとします。 親に叱られている子供は内側に丸まろうとしますよね。 内側に丸まった状態では、常に全面の筋肉が緊張してこわばってしまいます。 さらに、上半身は丸まっているのに、前に歩かなけれ 続きを見る
  • 毎日の積み重ねが大事です。
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • 多い方を選択して身体に生かそう!

    • Q,玄米は白米より身体に良いので多めに食べても良い? 玄米は白米に比べて、脱穀で失われるビタミンやミネラル、食物繊維などプラスαの栄養素が多いですが 炭水化物量は白米とほぼ変わりません。 ですから、食べて良い量は白米と変わらないのです 続きを見る
  • ついてしまったセルライトは早めに分解、除去。
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • たんぱく質を多く摂取する、といわれるけど

    • たんぱく質を多く摂取するといわれるけど、せっかくなら多い方を選択して身体に生かそう! Q,豆腐は木綿or絹 木綿は圧力をかけて水分を切りながら固めるのに対して絹は水分を含ませたまま固めます。 そのため同量だと水分の少ない木綿のほう 続きを見る
  • でも、どうしても食べてしまう、そんな時は是非一度S'ionへ
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    投稿日
    2025/02/21
    投稿者
    高橋

    • 炭水化物と上手に付き合えるようになったら

    • 炭水化物と上手に付き合えるようになったら、次は血糖値を急激に上げない食べ方をしましょう! 血糖値は食べ物を消化するときに糖質がブドウ糖になり それが血液中に吸収されることで上がります。 血糖値が上がると、すい臓からインシュリンが出 続きを見る
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