お正月太り PartⅡ(2026年01月30日 12時50分) Square Salon

皆さんこんにちは、スクエアサロンのたまちゃんです♪
今回はお正月太りパート2!
前回の投稿では、実は体重が増えてから1～2週間以内は、脂肪が増えているわけではなく、むくんでいる状態なんですとお伝えしましたが、今回はこの『むくみ』についてより詳しくご説明させていただきます。

よく「私水を飲んでも太るんです。」と言われるお客様がいらっしゃいますが、私もダイエットを頑張っていた時は、よく思っていました。
もともと水を飲む習慣がないと言いますか、食事中も水分を全くとらなくても大丈夫なタイプで、昔はお味噌汁を飲むだけでお腹いっぱいになる気がして飲むのを避けていたくらいです笑
ですが、実は飲水量の多さ=むくみではなく、水分は体内の代謝状態に左右されると言われており、栄養が燃えると生まれる「代謝水」が不足すると、水が巡らず滞留しやすくなりむくむと言われています。

なので、飲水制限よりも「燃える仕組み(代謝)」を整えることが先決です!

代謝水とは「飲んだ水」ではなく、「栄養が燃えるときに体内で産生される水」のことで、この代謝水が巡りや老廃物の排出を助け、むくみ対策の鍵になるといわれています。

代謝水のメカニズム
1脂肪が燃える
エネルギー産生で脂肪が分解・酸化
2代謝水が生まれる
脂肪1gの燃焼で約1g以上の水が産生
3老廃物が流れる
水が巡り、老廃物の排出をサポート
4巡りが整う
血流・リンパの循環が整い、むくみ軽減へ

ポイントは飲んだ水ではなく、「代謝で生まれる水」が巡りを作るということです。
なので、お水を飲むことも大切ですが、代謝水を作ることも大切なんです。

スクエアサロンでは施術の前後で飲んでいただいている医療用の水素水が、ペットボトルや水筒を持参していただくと、ご自由に持って帰っていただけますので、ぜひ♪

【サロンについて】
広島市中区にあるエステサロン Square Salon です。
痩身メニューでは、キャビテーション・ラジオ波・EMS・電磁パルスなど 多彩なマシン を取り揃え、お客様一人ひとりに合わせた施術を提供しています。
また、体質改善をサポートする 黄土よもぎ蒸し や 腸もみ も人気のメニュー!
さらに、話題の リアボーテ 正規取扱店として、エキスパートローションもご用意しております。
お悩みやご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪
お問い合わせ先:082-569-6614