足首回しでむくみ予防(2026年03月30日 10時06分) Square Salon

こんにちは。スクエアサロンの中村です。
歳とともに脚のむくみが気になりませんか?
そんな時おすすめなのが 足首回しです。

足首は血液やリンパが通る
大切な場所。

ここが硬くなると
血流やリンパの流れが滞りやすくなり
・むくみ
・冷え
・脚のだるさ
につながることがあります。

そんな時は
足首をゆっくり回してみてください。

ポイントは
・大きくゆっくり回す
・左右10回ずつ
・お風呂上がりに行う

足首が動くようになると
ふくらはぎのポンプ機能も働きやすくなり
むくみ予防にもつながります。

脚が重いな…と感じた時は
ぜひ試してみてくださいね。


【サロンについて】
広島市中区にあるエステサロン Square Salon です。
痩身メニューでは、キャビテーション・ラジオ波・EMS・電磁パルスなど 多彩なマシン を取り揃え、お客様一人ひとりに合わせた施術を提供しています。
また、体質改善をサポートする 黄土よもぎ蒸し や 腸もみ も人気のメニュー!
さらに、話題の リアボーテ 正規取扱店として、エキスパートローションもご用意しております。
お悩みやご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪