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営業時間 09:00～22:00(最終受付20:00)
広島県広島市佐伯区楽々園2-1-16 レーブハウス1F104号室
最寄り駅：広電２号線(宮島線) 楽々園駅 出入口より徒歩4分
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【“スマホ首”が睡眠の質を下げる理由】
「スマホ首」とは、頭が前に突き出た状態。
この姿勢が続くと、首～胸まわりの筋肉が緊張し、
・ 呼吸が浅くなる
・ 自律神経が乱れる
・ 脳がリラックスしにくくなる
つまり、眠っても深く休めない状態に。
睡眠の不調は、首の姿勢から始まっているかもしれません。
今日からできること、一緒に始めてみませんか?
「呼吸を深めること=心と体と脳の疲れを取ること」
深い呼吸を取り戻すことが、最高のリカバリー
呼吸が変わると、眠りが変わる。
眠りが変わると、翌朝の疲れが変わる。
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登録特典として、
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気になる方はチェックしてみてください。
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オーナー(院長)
小松晃 コマツアキラ
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