疲労専門整体サロンTsunagu.のブログ(サロンのNEWS)一覧

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疲労専門整体サロンTsunagu.のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

29件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2026/04/10

投稿者

小松晃
- 【疲れが抜けない人ほど“上”から変えようとしている】
- 【疲れが抜けない人ほど“上”から変えようとしている】「環境を変えたい」「理想の生活に近づきたい」そう思って行動しているのに、なかなか変わらない。その理由はシンプルで、 “順番”が違っていることが多いです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/08

投稿者

小松晃
- 疲労を味方に
- 「疲労を味方にする」そんな発想、持てていますか? 多くの方は疲れ=悪いものと捉えています。だからこそ・疲れないようにする・無理に頑張る・その場しのぎで回復するこのループに入ってしまいます。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/07

投稿者

小松晃
- 【時間の使い方で人生は変わる】
- 【時間の使い方で人生は変わる】同じ1日24時間でも「疲れ続ける人」と「整っていく人」では使い方がまったく違います。仕事が終わったあとなんとなくスマホを見て気づけば深夜。休んだはずなのに疲れが抜けな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/06

投稿者

小松晃
- 【睡眠を守ると、時間は増える】
- 「もっと時間があれば…」そう感じることはありませんか? 実はその原因、 “時間が足りない”のではなく “回復が足りていない”可能性があります。人は睡眠が不足すると・集中力が低下する・判断力が鈍る・無駄な行動続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/21

投稿者

小松晃
- 6ヶ月習慣サポート「SBCプログラム」スタートしました!
- このたびTsunagu.では、 **6ヶ月習慣サポート「SBC(Strategic Body Conditioning)プログラム」**をスタートしました。 SBCプログラムは、「その場で楽になる」だけで終わらせず、疲れにく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/08

投稿者

小松晃
- イライラ・不安に振り回されないための“自律神経の整え方”
- 「ちょっとしたことでイライラする」「気持ちが落ち込みやすい」「不安が止まらない」そんなとき、心の問題のように感じますが、実は自律神経の乱れが関係していることが多いんです。感情の波は、自律神経のバランスと連動しています。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/30

投稿者

小松晃
- なぜかいつも疲れてしまう人に共通する“心と体の使い方”
- 「特別なことはしていないのに、毎日ぐったり…」「休んでもスッキリしない」そんな方は、**“心と体の使い方のクセ”**が疲れをつくっているかもしれません。疲れやすい人には、いくつかの共通点があります続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/29

投稿者

小松晃
- ストレスを溜めない人がやっている“気持ちの切り替え方”
- 「仕事のミスを引きずってしまう」「頭では分かっているのに、気持ちが切り替えられない」そんなとき、心の問題のように感じますが、実は**“自律神経のバランス”**が深く関わっています。自律神経は、気持ちや感情の揺れと連動して続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/26

投稿者

小松晃
- 心がザワつくときに試してほしい“呼吸で整えるセルフケア”
- 「気持ちが落ち着かない」「焦りや不安が続く」そんなとき、まず整えるべきなのは“呼吸”です。呼吸は、自律神経と心をつなぐスイッチ。浅く速い呼吸は交感神経(緊張モード)を、ゆっくり深い呼吸は副交感神経(リラックスモード)を優続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/22

投稿者

小松晃
- 知らないうちに乱しているかも?自律神経を乱す“思考のクセ”とは?
- 「頭の中が休まらない」「考えすぎて眠れない」そんなとき、実は**“思考のクセ”が自律神経を乱している**ことがあります。自律神経は、心の状態と密接にリンクしています。つまり、「考え方の習慣」がそのまま体の緊張状態につながるの続きを見る

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