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営業時間 09:00～22:00(最終受付20:00)
広島県広島市佐伯区楽々園2-1-16 レーブハウス1F104号室
最寄り駅：広電２号線(宮島線) 楽々園駅 出入口より徒歩4分
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「なんとなく落ち着かない」「気分が沈む」「眠りが浅い」
そんなとき、原因は“心”だけではなく、自律神経の乱れかもしれません。
自律神経は、私たちの体と心をつなぐ“バランスの司令塔”。
呼吸・血流・体温・内臓の働きなどを自動で調整し、
心の安定にも深く関わっています。
ストレスが続くと交感神経(緊張モード)が優位になり、
心も体も「常に戦っている状態」に。
その結果、疲れが抜けず、気持ちの波も大きくなってしまいます。
そんなときに大切なのは、「体から整えるメンタルケア」。
呼吸をゆっくりする・姿勢を正す・夜は光を落とす——
小さなことの積み重ねが、自律神経を安定させてくれます。
Tsunagu.では、呼吸・姿勢・睡眠を整えることで、
**“心が穏やかに戻る体の状態”**をサポートしています。
メンタルが不安定なときこそ、心だけでなく“体”から整えてみましょう。
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オーナー(院長)
小松晃 コマツアキラ
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