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【本日ご予約空いてます】トレーニング記録
- こんにちは 本日のトレーニング記録です ベントオーバーローイング 40kg10rep×5 ワンハンドダンベルローイング 14kg10rep×2 16kg10rep×2 懸垂 10rep×1 荷重懸垂(10k 続きを見る
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