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【本日ご予約空いてます】トレーニング記録
- こんにちは 久しぶりの脚トレです バーベルスクワット 50kg5rep×1 60kg5rep×1 75kg5rep×3 レッグプレス 103kg5rep×2 153kg5rep×3 少し間が空いたので75kgが 続きを見る
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