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寝起きにNGなドリンク
- 睡眠中は体温が低下して省エネモードです。 目覚めとともに体温は上がるものの、起床後はまだ低い状態です。 そして寝ている間はコップ一杯分、熱帯夜では400~600mlの汗をかき身体は枯渇状態です。 その状態の身体に最初に投入するもの 続きを見る
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