老眼を進ませない毎日の目のケア(2025年08月24日 16時57分) 眼球りらく恵比寿駅前店

年齢とともに見えにくさが気になってきたら、それは「老眼」のサインかもしれません。
しかし、日々のケアで進行をゆるやかにすることは可能です。

おすすめは、
● 遠近トレーニング:
遠く→近くを見る運動を1日数回。

● 目元のツボ押し:
「晴明(せいめい)」「攅竹(さんちく)」といった目の周囲のツボを優しく刺激すると、目の筋肉がほぐれ、血流も改善します。

● 睡眠・栄養・ブルーライト対策:
夜ふかしやスマホの長時間使用は目に負担をかけます。眼精疲労は老眼進行の原因にも。

当店では施術に加えて、目のピント調整に特化したトレーニングも行っています。
目の見え方に不安を感じたら、まずはお気軽にご相談ください!