SMART STRETCH 館林店の月別ブログ(2025年09月)一覧

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SMART STRETCH 館林店のブログ

2025年09月のブログ一覧

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サロンのNEWS

投稿日

2025/09/30

投稿者

谷津有人
- 整体いらずの体に?骨盤の歪みをセルフで整える「お尻&股関節」集中ストレッチ
- 整体いらずの体に?骨盤の歪みをセルフで整える「お尻&股関節」集中ストレッチ「慢性的な腰痛に悩まされている…」「長年の肩こりが全然良くならない…」「もしかして、私の体、歪んでる?」体の不調を感じて整体院へ行くと続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/29

投稿者

谷津有人
- マッサージに毎週通っても治らない「肩こり」へ。根本原因「胸の硬さ」を解放する壁ストレッチ
- マッサージに毎週通っても治らない「肩こり」へ。根本原因「胸の硬さ」を解放する壁ストレッチ「マッサージを受けた直後は楽なのに、数日経つとまた元通り…」「毎週のように整体やもみほぐしに通っているのに、一向に肩こりが良くならない…」続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/26

投稿者

谷津有人
- ただ伸ばすだけじゃ非効率!「筋膜リリース」で体の"癒着"をはがす、フォームローラー入門
- ただ伸ばすだけじゃ非効率!「筋膜リリース」で体の"癒着"をはがす、フォームローラー入門「ストレッチをしても、なんだか体の芯までほぐれない…」「マッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう…」その頑固な続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/25

投稿者

谷津有人
- 体重は変わらないのに「痩せた?」と言われる。見た目を引き締める「姿勢改善」トレーニング
- 体重は変わらないのに「痩せた?」と言われる。見た目を引き締める「姿勢改善」トレーニング「ダイエットを頑張っているのに、体重はなかなか減らない…」「でも、周りから『なんか痩せた?』って言われることが増えた!」そんな経験はあ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/24

投稿者

谷津有人
- 「つい食べ過ぎてしまう」を卒業!食欲をコントロールする5つのスイッチ
- 「つい食べ過ぎてしまう」を卒業!食欲をコントロールする5つのスイッチ「ダイエット中なのに、ついつい手が伸びて食べ過ぎてしまう…」「空腹感に耐えられず、夜中にドカ食いしてしまう…」そんな経験はありませんか? 意志の力続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/22

投稿者

谷津有人
- イライラ・モヤモヤを吹き飛ばす!ストレスをリセットする「5分間の呼吸ストレッチ」
- イライラ・モヤモヤを吹き飛ばす!ストレスをリセットする「5分間の呼吸ストレッチ」仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、不規則な生活…。私たちは日々、様々なストレスにさらされています。「なんだかイライラする…」「常にモヤモヤ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/21

投稿者

谷津有人
- 冬太りと風邪にサヨナラ!今から始める「温活」で、冬を乗り切る免疫力と代謝UP習慣
- 冬太りと風邪にサヨナラ!今から始める「温活」で、冬を乗り切る免疫力と代謝UP習慣「寒くなると、なぜか体が重くなって太りやすい…」「冬は風邪を引きやすくて、体調管理が大変…」そんな悩みを持つあなたへ。本格的な冬が来る前に、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/19

投稿者

谷津有人
- 【デスクワーカー必見】その肩こり、「巻き肩」ではなく「いかり肩」かも?タイプ別・原因と解消ストレ-ッチ
- 【デスクワーカー必見】その肩こり、「巻き肩」ではなく「いかり肩」かも?タイプ別・原因と解消ストレ-ッチデスクワーク中、常に肩に重い石が乗っているような「肩こり」。揉んでも叩いても、すぐに元に戻ってしまうその不調、もしかしたらアプロー続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/18

投稿者

谷津有人
- ジムのマシン、ただ動かすだけはNG!「効かせたい筋肉」を意識する、マインドマッスルコネクション入門
- ジムのマシン、ただ動かすだけはNG!「効かせたい筋肉」を意識する、マインドマッスルコネクション入門ジムでのトレーニングにも慣れ、マシンの使い方も一通りマスターした。重量も少しずつ伸びてはいるけれど、なぜか体の変化が停滞してきた…。そ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/17

投稿者

谷津有人
- 筋トレ効果を最大化する「超回復」の科学。プロが教える、寝る前の疲労回復ストレッチ
- 筋トレ効果を最大化する「超回復」の科学。プロが教える、寝る前の疲労回復ストレッチ「ジムで筋トレを頑張っているのに、なかなか筋肉がつかない…」「トレーニング後、疲労感が翌日まで残って、だるい…」もしかしたら、あなたは筋トレ続きを見る

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