SMART STRETCH 館林店の月別ブログ(2025年09月)一覧

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営業時間 08:30～20:00(最終受付20:00)

群馬県館林市富士見町18-39 フィットイージー館林店内

最寄り駅：東武伊勢崎線館林駅西口より車で5分

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SMART STRETCH 館林店のブログ

2025年09月のブログ一覧

16件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/09/16

投稿者

谷津有人
- なぜ秋は眠い?だるい?季節の変わり目の「秋バテ」を解消する、自律神経リセット術
- なぜ秋は眠い?だるい?季節の変わり目の「秋バテ」を解消する、自律神経リセット術夏の厳しい暑さが和らぎ、過ごしやすい季節がやってきたはずなのに、「なぜか日中も眠い」「体が重くて、やる気が出ない」「朝晩の冷えに体がついていかない」…。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/11

投稿者

谷津有人
- 「食欲の秋」を味方につける!管理栄養士が教える、食べても太らないリセットごはん3つの法則
- 「食欲の秋」を味方につける!管理栄養士が教える、食べても太らないリセットごはん3つの法則過ごしやすい気候になり、美味しい食べ物が旬を迎える「食欲の秋」。しかし、夏の間に増えた体重を気にしながら、「秋は太りやすいから…」と食事を楽しむ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/09

投稿者

谷津有人
- ただ伸ばすだけじゃ非効率!「筋膜リリース」で体の"癒着"をはがす、フォームローラー入門
- ただ伸ばすだけじゃ非効率!「筋膜リリース」で体の"癒着"をはがす、フォームローラー入門「ストレッチをしても、なんだか体の芯までほぐれない…」「マッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう…」その頑固な続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/08

投稿者

谷津有人
- 睡眠の質は「作る」もの。寝る90分前の「体温コントロール術」で翌朝スッキリ起きる方法
- 睡眠の質は「作る」もの。寝る90分前の「体温コントロール術」で翌朝スッキリ起きる方法「ベッドに入っても、なかなか寝付けない…」「朝、起きてもスッキリしない…」「なんとなく体が重い、疲れが抜けない…」そんな悩み、ありま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/04

投稿者

谷津有人
- パンパン脚を卒業!「巡りを良くする」最強の食べ物と夜の3分足首ストレッチ
- パンパン脚を卒業!「巡りを良くする」最強の食べ物と夜の3分足首ストレッチ夕方になると、朝履いてきた靴がパンパンに…。デスクワークや立ち仕事のあと、足が重くてだるい…。そのつらい「足のむくみ」、体質だと諦めていませんか? 放置さ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/02

投稿者

谷津有人
- あなたの腸は元気?「腸内フローラ」を育てる、週末リセット献立プラン
- あなたの腸は元気?「腸内フローラ」を育てる、週末リセット献立プランダイエットをしても痩せにくい、肌荒れがなかなか治らない、なぜか気分が落ち込みやすい…。その不調、あなたの**「腸内環境」**の乱れが原因かもしれません。私たち続きを見る