皆さま、なぞの不調感じませんか?(2025年07月11日 12時44分) BEAUTY SALON BeLLブログ

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投稿日:: 2025/07/11 12:44

皆さま、なぞの不調感じませんか?

【自律神経の乱れが不調の原因?】

病院で診てもらっても特に問題ないと
診断されても、

『朝すっきり起きられない』

『何事にも疲れやすかったり、イライラする』

『風邪を引きやすいうえ、中々治らない』

『やる気がおきない』

となんとなく不調を抱えている現代人はとても多いです。

これらの原因は自律神経バランスの乱れが原因かもしれません。

心臓を動かしたり、内臓の働きや、血液の流れ等自分の意識でコントロールすることは出来ない自律神経ですが、
バランスが崩れないよう間接的に予防することは出来ます。

☑︎効果的なアプローチ方法

①正しい生活習慣

②適度な運動

③メンタルケア

交感神経と副交感神経のバランスが整うよう働きかけることは出来ます。
中々体を休めることが出来ない人こそ、
リンパマッサージやヘッドスパで意識して休めることして下さいね。