正しい姿勢の基準とは!?(2025年06月18日 14時20分) 新宿deりらく

こんにちは!
新宿deりらく、島です。

今回は誰もが一度は気にしたことがあるであろう
【姿勢】のお話♪

良い姿勢は横から見た時に
内くるぶし→股関節→肩関節→耳が一直線上に乗っています。

悪い姿勢は骨盤全体が前か後ろに倒れる形(前傾・後傾)となり、
そこから腰が丸く→肩も巻き肩→首が前に出たり
反対に腰が反りすぎておしりが飛び出ていたり、
いたるところに力が入りやすくなってしまいます。

骨格の土台となる骨盤の傾き次第で、
身体が歪んで負担をかける姿勢に。。

良い姿勢を保つ事が大切!!
・・・とは分かっていても、意識を常に忘れないでいる事は大変なものです。

だからこそ、私たちがお客様の姿勢を正し方向へ導き、
またそれをサポートするお手伝いをさせていただいています。

もちろん、姿勢の意識を普段から心がけていただく事も大切ですが、
自分だけで頑張ろうとせず、是非定期的なメンテナンスで
お身体を労わってあげる選択肢も与えてあげてください♪

※効果には個人差があります。

■■■
【もみほぐし・マッサージ・ストレッチ・ヘッドスパ】新宿deりらく
■■■
#新宿deりらく #リラクゼーション #整体 #もみほぐし #ヘッドスパ #頭蓋骨調整 #マッサージ #頭蓋骨 #頭蓋調整 #肩こり #腰痛 #疲れ #頭痛 #不眠 #ブライダル #リンパ #小顔 #美顔 #顎関節 #顔のゆがみ #ほうれい線 #クマ #二重アゴ #えら #小顔 #輪郭 #小鼻 #目の大きさ #姿勢 #猫背 #骨格調整 #肩の左右差 #くびれ #骨盤 #ダイエット #小尻 #美尻 #美脚 #ヒップアップ #反り腰 #下半身太り #O脚 #X脚 #XO脚 #美人 #たるみ #はぎしり #自律神経 #ホルモンバランス