-
ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント
- 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながっている証拠でも 続きを見る
大宮deりらくのブログ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/10/16
- 投稿者
- 小島準凪
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/12
- 投稿者
- 小島準凪
-
何をしてもダメだった肩こりにオススメの最終奥義とは
- 何をやっても肩こりが解決されない方に、是非受けていただきたいのが【大宮deりらく】独自の「全身しなりコース」です。背骨と骨盤をユラユラ揺らす反動で、全身の深層筋を効果的に緩めるオリジナルメソッドです。特に表面がガチガチで「何をやってもダメだ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/09
- 投稿者
- 小島準凪
-
人生初めての整体にオススメの深層筋ケア&骨盤ケア
- 骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるためにポイントとな 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/02
- 投稿者
- 小島準凪
-
取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは
- 肩こりに悩んでいる人の共通点は、首の可動域が狭い!ということです。首の可動域は首だけの問題ではなく、肩回りや背中の筋肉の影響も受けるからです。肩こりに悩んでいる多くの人が首の辛さも同時に抱えています。首も肩も背中も腰のアウターマッスルを緩ま 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/25
- 投稿者
- 小島準凪
-
肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には
- 肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは雑誌等でもよく取り上げれられています。【大宮deりら 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/18
- 投稿者
- 小島準凪
-
肌トラブルと小顔に効果的な顔の深層筋への施術!
- 肌トラブルと整体はあまり関係がないように思われる方が多いと思いますが、実は顔の整体でも肌トラブルが改善される方が沢山いらっしゃいます。肌トラブルには乾燥や摩擦による外的な要素と、血行不良や自律神経の乱れからくる内面的な要素の2つに別れます。 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/16
- 投稿者
- 小島準凪
-
さらに上のレベルの骨盤調整をしてみませんか?
- 【大宮deりらく】の骨盤ケアは骨盤周りだけではなく、骨盤を支える2本の足の歪みをとることをとても大切にしています。骨盤の歪みをとったとしても、骨盤を支えている左右の足が歪んでいたら、骨盤もすぐ歪んでしまいます。下肢の筋肉は体全体の筋肉の約7 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/16
- 投稿者
- 小島準凪
-
人生初めての整体にオススメの深層筋ケア&骨盤ケア
- 整体は、文字のごとく体を整えると書きます。そんな風に聞くと体だけ施術するようなイメージを持つのは私だけでしょうか?【大宮deりらく】では体だけでなく「顔」も「もみほぐし・マッサージ・ドライヘッドスパ・ストレッチ」することが可能です。顔だけで 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/11
- 投稿者
- 小島準凪
-
取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは
- 肩こりに悩んでいる人の共通点は、首の可動域が狭い!ということです。首の可動域は首だけの問題ではなく、肩回りや背中の筋肉の影響も受けるからです。肩こりに悩んでいる多くの人が首の辛さも同時に抱えています。首も肩も背中も腰のアウターマッスルを緩ま 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/09
- 投稿者
- 小島準凪
-
肌トラブルと小顔に効果的な顔の深層筋への施術!
- 肌トラブルと整体はあまり関係がないように思われる方が多いと思いますが、実は顔の整体でも肌トラブルが改善される方が沢山いらっしゃいます。肌トラブルには乾燥や摩擦による外的な要素と、血行不良や自律神経の乱れからくる内面的な要素の2つに別れます。 続きを見る