ストレッチ専門店 FIRST STEPのブログ(サロンのNEWS)一覧

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ストレッチ専門店 FIRST STEP ストレッチセンモンテンファーストステップ

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)

富山県富山市新根塚町2-9-9 ツカサビル2F

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ストレッチ専門店 FIRST STEPのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

30件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/05/31

投稿者

小野寺健太
- 朝起きてもスッキリしない…6月の「慢性的な疲労感」はストレッチで根本改善!
- 「しっかり寝たのに朝から疲れている」「夕方にはぐったりして動けない」… そんな“だるさ”に悩む方がこの時期になると増えてきます。特に40〜60代の方から、「体が重くて動くのが億劫」との声も多く寄せられます。この時期は気圧や湿度続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/30

投稿者

小野寺健太
- 梅雨時の「首肩こり」と「頭の重さ」…その不調、ストレッチで根本改善しませんか?
- 「なんとなく体調がすぐれない」「肩や首が重だるい」「頭が重く集中できない」… そんな不調を感じる方はいませんか? 当店では「毎年この時期は肩こりがひどくなる」「頭がズーンと重くなる」といった声が増えてきました。梅雨の時期は気続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/29

投稿者

小野寺健太
- デスクワークで首がツライ…気づけばストレートネック?
- 新年度が始まり、デスクワークや在宅勤務の時間が増えたことで「首が重い」「肩こりがひどい」と感じていませんか?  それ、“ストレートネック”の兆候かもしれません。ストレートネックとは、本来ゆるやかに湾曲しているはずの首の骨(頸椎)が続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/28

投稿者

小野寺健太
- 春の天気痛・気圧による不調にストレッチが効く理由!
- 「雨が降る前になると頭が重い」「なんとなく身体がだるい」 そんな“天気痛”や“気圧不調”の症状にお悩みではありませんか? 特に春〜梅雨にかけては、気圧の変化が激しく、敏感な方ほど体調を崩しやすくなる時期です。この不調の大きな原続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/27

投稿者

小野寺健太
- 春のぎっくり腰、油断が原因?ストレッチで予防と再発防止を!
- 「春になって身体を動かしやすくなった」と油断していたら、急に腰に激痛が… そんな“春のぎっくり腰”を経験する方が意外と多いことをご存じですか? 春は気温が上がって活動しやすくなる一方で、冬の間にこわばっていた筋肉や関節は、まだ柔軟性続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/26

投稿者

小野寺健太
- 季節の変わり目に感じる「なんとなく疲れ」はストレッチでリセット!
- 「なんだか疲れが取れない…」 そんな“なんとなく疲れ”を感じている方が増えるのが、春から初夏にかけてのこの時期です。特に4月〜5月は、環境や生活リズムが変わりやすく、知らず知らずのうちに心身にストレスがかかっています。この“なんとな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/15

投稿者

小野寺健太
- 「なんとなく腰が重い…」梅雨時の“だる腰”はストレッチで根本改善!
- 6月に入ってから、「腰がなんとなく重い」「朝から疲れているような感じがする」と感じる方はいませんか? 特に今からの時期は、「湿気のせいか、腰の重だるさが続いている」「天気が悪い日は、腰がギシギシして動きにくい」といったお声をよく耳にし続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/11

投稿者

小野寺健太
- アレルギー症状を軽減!ストレッチで体質改善◎
- スギ花粉のシーズンが過ぎても、5月はイネ科の花粉やカビ、ダニなどによるアレルギー症状に悩まされる方が多い時期です。特に40代以降の方は、年齢とともに免疫バランスが変化し、新たなアレルギー症状が現れることも珍しくありません。 5月に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/10

投稿者

小野寺健太
- デスクワーク後の背中の重だるさ… 肩甲骨集中ケアストレッチ
- デスクワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くと、肩甲骨周辺の筋膜や深層筋が硬くなり、背中にズーンとした重だるさを感じやすくなります。そんな方は、ぜひ当店の肩甲骨はがしを体験してみませんか? この「肩甲骨はがし」と呼ばれる施術は、肩続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/05/09

投稿者

小野寺健太
- その肩こり、放置していて大丈夫?ストレッチで首すっきり!
- 朝起きたときに首がガチガチ… その違和感は単なる疲れではなく、睡眠中の無意識な姿勢によって蓄積された筋肉のこわばりかもしれません。長時間同じ姿勢で寝ることで、僧帽筋や肩甲挙筋などの深層筋が圧迫され、朝のこわばりが顕著に現れるこ続きを見る