【城東区】5月スタート!「五月病」に負けない、心と体を整える姿勢のコツ(2026年05月01日 09時00分) オッソ-4869-整体

こんにちは!産後整体オッソ-4869-整体です。
城東区の蒲生四丁目駅近くで、産後ママの「一生モノの体作り」をサポートしている専門整体院です。

今日から5月ですね!
新緑がまぶしく、本来なら気持ちの良い季節ですが、4月の新生活の疲れが出てくる時期でもあります。

「なんだかやる気が出なくて、お身体が重い」
「小さなことでイライラしてしまって、後で落ち込んでしまう」
「近く 整体で、このどんよりした気分をリセットしたい!」

そんな風に感じているママへ。
今日は、幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」を増やすための姿勢についてお話しします。

「五月病」と姿勢の意外な関係
やる気が出ない、気分が晴れないといった症状は、実は姿勢を整えることでケアできることがあります。

1.丸まった背中が「幸せホルモン」を邪魔する
猫背になると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。すると自律神経のバランスが崩れ、心に安定をもたらす「セロトニン」というホルモンが出にくくなってしまいます。

2.骨盤のゆがみが脳への血流を妨げる
土台である骨盤がゆがむと、それを支える首や肩の筋肉がガチガチに固まります。脳へ送られる血流が悪くなることで、思考がネガティブになりやすくなるのです。

3.姿勢が心を作る
「下を向いて歩くと気分が沈む」と言われるように、姿勢は心と直結しています。骨盤を立てて前を向くだけで、脳はポジティブなスイッチに切り替わります。

産後整体オッソ-4869-整体の「セロトニン・アップ整体」
城東区 整体として、お身体を整えることでママの「心」まで元気にすることを目指します。

・骨盤バランス調整で「深く吸い込める」お身体へ
近く 整体で骨盤を正しい位置へ導くと、自然と胸が開き、深い呼吸ができるようになります。これだけで自律神経が整い、心がスーッと軽くなります。

・自律神経を整える「首・肩のリリース」
蒲生四丁目 整体として、頭を支える首周りの緊張を丁寧に解きます。巡りが良くなることで、頭の重だるさもスッキリ解消します。

・店長(代表)直伝!「1分でできるポジティブ姿勢」
お家で簡単にできる、セロトニンを分泌しやすくする姿勢のコツをお伝えします。

蒲生四丁目駅から徒歩5分|5月を笑顔の1ヶ月に!
「産後整体オッソ-4869-整体」は、蒲生四丁目駅から徒歩5分。
5月のスタートに、まずはお身体のメンテナンスをして、軽やかな自分を取り戻しませんか?

近く 整体でしっかり土台を整えて、五月病なんて吹き飛ばしてしまいましょう!

店長(代表)が、あなたが5月も自分らしく、笑顔でお子様と過ごせるよう全力でサポートさせていただきます。