・異動や転職
・引っ越し
・新しい人間関係
・生活リズムの変化
大きな出来事でなくても、
身体は“変化”をストレスとして受け取ります。
なぜ不調が出るのか?
環境が変わると自律神経がフル稼働。
無意識の緊張が続き、
✔ 肩・首こり
✔ 眠りが浅い
✔ だるさ
✔ 集中力低下
✔ 胃の不快感
といった症状が出やすくなります。
自覚がないことも多い
「別にストレスは感じていない」
と思っていても、身体は正直です。
違和感の段階で整えることが大切。
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