その「ガチガチ首肩」、スマホ首が原因かも?(2026年04月20日 12時18分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。

Q:マッサージに行っても、すぐに肩や首が凝ってしまいます。
A:頭を支える「骨格のライン」が崩れているサインかもしれません。

スマホに熱中している時
私たちの頭は無意識に数センチほど前方へ突き出しています。
人間の頭の重さは、ボウリングの球ほどの約5kg。

首が正しく頭を支えていれば問題ありませんが
前傾姿勢(スマホ首)になると
その負担は3倍～4倍にまで膨れ上がります。

首肩こりが「顔」にまで悪影響を及ぼす理由
◇筋肉の「連動」が表情を曇らせる
肩や首の筋肉はお顔の筋肉と繋がっています。
肩が内側に入り、首が縮こまると
お顔の筋肉も下へ引っ張られ
口角が下がったり
頬のラインがぼやけたりする原因に。

◇呼吸が浅くなり、疲労が溜まる
首こりは自律神経にも影響し呼吸を浅くさせます。
巡りが悪くなることで
寝ても疲れが取れない「お疲れ顔」が定着してしまうのです。

「揉んでもらってその場は楽になるけれど、すぐ戻る」のは
姿勢という根本的な原因が残っているからです。

当サロンでは、理学療法士の視点から
お顔を支える土台である「頚椎(首の骨)」の
バランスを整えるアプローチを大切にしています。

骨格が正しい位置に戻ると
重たい頭を「骨」で支えられるようになり
首筋がスッと伸びるのを実感していただけます♪

博多駅で小顔矯正をお探しの方
ご来店を心よりお待ちしております。

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居心地の良い全室個室のプライベート空間をご用意して、みなさまのお越しを心よりお待ちしております。


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