【梅雨の悩み】雨の日の「顔むくみ」を撃退する習慣(2026年06月01日 11時00分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。

今日から6月ですね!
そろそろ梅雨の時期にもなってくるので
本日はむくみについてお伝えします!

◇梅雨に顔が大きく見える「3つの理由」
1、自律神経の乱れと血流低下
気圧の変動は自律神経に大きなストレスを与えます。
自律神経が乱れると血管の収縮・拡張がうまくいかず
全身の血流が停滞。
顔の巡りも悪くなり老廃物が溜まってむくみを引き起こします。

2、「湿気」による身体の重だるさ
湿気は身体の水分代謝を狂わせます。
外からの湿気が多いと
身体の中に余分な水分が溜まりやすくなり
それが顔のむくみや重だるさとして現れます。

3、気圧変化による「コリ」の悪化
低気圧が続くと身体は無意識に緊張状態になり
筋肉が硬直しやすくなります。
特に首や肩の筋肉が固まると
顔への血流が遮断され
フェイスラインがぼやけてしまいます。

◇雨の日でもスッキリ!梅雨の「顔ケア」習慣
◯「耳」を回してリンパを解放
耳の付け根を優しくほぐしてみてください!
耳周りには顔のリンパが集まっています。
軽く回すだけで顔のむくみ解消のスイッチが入ります。

◯首の後ろを温める
首がガチガチな日はホットタオルで首の裏を温めてください。
自律神経が整い、筋肉の緊張も和らぎます。

梅雨時期のむくみは
溜め込むとそのまま「お顔の定着したたるみ」になってしまうことも。
この時期こそ、意識的に巡りを良くすることが大切です◎

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